Bonjour,

Une page de conseils, tirer du l'excellent site "TOUZEFIST"

 

En plus des connaissances demandées au fisteur ( voir "conseils aux fisteurs" ), le fisté à besoin d'informations qui lui sont propres.

SAVOIR RECEVOIR

Chez certains, prendre une main vient en suite logique d'un rapport anal traditionnel. Mais pour d'autres, c'est un processus appris sur une longue période, avec beaucoup d'efforts.

Hypothétiquement, tout le monde est apte à prendre une main. Avec un anesthésique n'importe quelle cavité anale peut être dilatée afin d'y insérer une main. Peu de personnes ont la capacité de se relaxer suffisamment pour rendre cela facile à faire à volonté.

 

Pour comprendre le procédé permettant l'introduction, il faut savoir que le canal garde sa forme tubulaire parce que les deux sphincters en forme d'anneaux sont séparés de quelques millimètres.

Le sphincter externe est contrôlé par le système nerveux central. C'est le système qui nous permet le contrôle sur les muscles, avec lesquels nous pouvons bouger nos bras et jambes. Nous avons généralement un assez bon contrôle sur le premier sphincter.

Le sphincter interne est contrôlé par un système nerveux autonome. Ce système est responsable de la fonction des organes internes comme le cœur, les poumons, etc.… Nous n'avons d'ordinaire qu'un contrôle indirect sur le sphincter interne.

Sous la surface de ces muscles se trouvent les coussins anaux composés de tissus avec de nombreux vaisseaux sanguins qui se remplissent de sang pour être fermés, et se vident pour devenir flasques. Avec les sphincters, ces coussins fournissent le mécanisme qui règle les excrétions des intestins. Lors des déjections, les sphincters et les coussins sont au repos. Les hémorroïdes sont une faiblesse sur les parois des vaisseaux des coussins anaux.

La majorité d'entre nous a appris au cours de son enfance l'importance du contrôle sur ses intestins. Toutes sortes de contrôles et craintes de fuites ont créé des tensions au niveau de ces muscles, nous rendant difficile la possibilité de les relâcher. Cela donne un autre sens à l'expression "rétention anale". Le but n'est pas d'apprendre à étirer le canal anal, mais plutôt d'apprendre à ces muscles à se relaxer pour permettre la pénétration avec la même facilité qu'ils ont pour permettre l'élargissement par l'intérieur.

Si vous voulez avoir un quelconque contrôle sur vos sphincters et vos coussins, apprenez comment ils réagissent. Une des manières les plus efficaces pour augmenter le contrôle sur le sphincter interne et les coussins anaux, est de consacrer régulièrement du temps à explorer cette partie de votre corps avec vos doigts (propres et lubrifiés bien entendu).Examinez-la doucement. Vérifiez comment elle réagie à une profonde respiration. Comment elle est lorsqu'elle est tendue, et quand elle est relaxée. Manœuvrez lentement, ne poussez pas, et vous verrez que vous ne sentirez aucune douleur. Il n'est pas obligatoire de prendre la main entière, ce qui d'ailleurs est plutôt malaisé. Quand vous aurez appris comment votre intérieur réagit, vous aurez un meilleur contrôle sur lui.

Les hémorroïdes et la constipation sont plus fréquentes chez les gens qui ont une tension importante dans la zone anale. L'insuffisance de fibres dans l'alimentation contribue à ce problème. Si c'est votre cas, essayez de manger plus de fruits, légumes et céréales complètes.

LA PRENDRE

Le fisté à besoin d'être relaxé. Cela vient avec la pratique. Il faut respirer profondément plutôt que d'avoir le souffle court. Il faut aspirer la main, ainsi le fisteur n'aura pas besoin de pousser. Cela peut aider un processus qui autrement aurait pu être douloureux.

Parler plus fort

Si l'action devient douloureuse, le fisté a le devoir d'en informer le fisteur, même s'il apprécie ce qui se passe mais qu'il commence à avoir mal. Le fisteur peut toujours ralentir. La douleur signifie que vous allez avoir mal par la suite, voire être blessé. Si le fisteur n'est pas à l'écoute, quittez cette personne et suggérez-lui d'éliminer ses frustrations d'une autre manière.

Le fisté a aussi le devoir de faire savoir au fisteur quand cela est bon. Il peut établir le contact par la parole ou par de joyeux gémissements.

Souvenez-vous que le fisteur fait tout ce qu'il peut pour vous procurer du plaisir. Si le fisteur est versatile, il va vouloir prendre le chemin qu'il aime que l'on prenne avec lui (ou celui qu'il perçoit comme tel). Si cela ne vous convient pas, et que le fisteur est pris par le jeu, parlez plus fort. Chacun est construit différemment. Ce qui est bon pour une personne ne l'est pas obligatoirement pour une autre. Votre partenaire à besoin de conseils.

Voir

APRES LE JEU (à la fin de la séance)

Après que le fisteur vous a soigneusement essuyé le cul graisseux, il y a plusieurs choses en vous relevant, auxquelles vous devez penser.

Sang

Si  le  lubrifiant  se  teinte  légèrement  en rose,  il n'y a pas lieu  de  s'inquiéter  (sauf si le  système immunitaire est très affaibli). S'il y a plus de sang, c'est qu'il est temps de s'arrêter.

Il arrive, spécialement lors de jeux très actifs, que de l'air pénètre dans le système. Cela ressemble à un ballonnement qui disparaît avec le temps. Appuyez doucement sur l'endroit douloureux pour vous soulager. Vous pouvez aussi avec vos doigts vous masser les sphincters, et permettre ainsi à l'air de s'échapper. Une autre méthode pour éliminer ce genre de douleur est de se coucher sur le coté gauche, jambe gauche tendue, soulevez votre genou droit le plus près possible du menton.

Douleur sérieuse

Et oui, cela peut parfois arriver surtout quand le fisteur est anormalement brusque ou quand le fisté est trop drogué pour se rendre compte de ce qu'il subit.  S'il  y a beaucoup de sang qui ne s'arrête pas  au bout  de  quelques  minutes ou  une  douleur atroce... n'hésitez  pas ! Précipitez-vous  aux urgences de l'hôpital le plus proche.

Alors que le rectum est riche en terminaisons nerveuses, le système interne ne l'est pas. S'il y a une déchirure ou une perforation, vous pouvez très bien ne pas vous en apercevoir pendant 1 h ou2. Une douleur interne qui croît avec le temps est signe de dommages importants. Il est préférable de faire un examen le plus rapidement possible.

Si vous évitez les véritables sadiques et les drogues, les risques de déchirures ou de perforation sont probablement moindres que ceux que vous encourez lorsque vous traversez une rue dans un passage clouté. Mais cela peut se produire et vous devez être vigilant.

Somnolence

Après le jeu, vous avez l'impression d'être légèrement souffrant, somnolent et désorienté. Il se peut que  vous  ayez besoin de prendre un peu d'air  frais.  Ouvrez  les fenêtres ou  bien sortez.  Avec la respiration, la fumée  de  cigarettes,  les  bougies, l'encens, une  ventilation  inadaptée, vous  avez probablement utilisé la plupart de l'oxygène contenu dans la pièce.

Après une séance, vous pouvez être affamé. C'est pourquoi il est préférable d'avoir quelque chose de  substantiel à se mettre rapidement sous la dent. Un plat tout prêt se réchauffant  au micro-onde par  exemple. Si  vous  n'avez rien de prêt,  vous pouvez  toujours grignoter  en vidant le contenu de votre réfrigérateur. Mais essayez de vous organiser au préalable!